Etichete

bulgur (3) calamari (4) caracatita (6) carne (32) crab (7) creveti (33) curry (11) desert (14) diverse (26) fara legatura (81) fructe (5) legume (41) orez (15) paste proaspete (31) peste (35) salata (43) scoici (1) supa (6) sushi (4)

sâmbătă, 20 iulie 2013

banala salata de fasole

intotdeauna am in dulapul din bucatarie conserve pentru situatii de urgenta.
ca sa pot face ceva in 5 minute, daca e nevoie.
asa ca tin mereu cateva conserve de fasole rosie/alba, naut, sardine, ton, porumb.

salata de fasole
1 conserva fasole rosie - 240 gr
1 conserva fasole alba mare - 240 gr
1 ceapa mare - 150 gr
2 ardei grasi - 300 gr
1 legatura patrunjel verde
sare, piper
1 lingura ulei de masline
aceto balsamico


se amesteca fasolea, ceapa taiata solzisori, ardeii (copti in prealabil) taiati fasii, sare, piper, patrunjelul tocat, ulei si aceto si asta-i tot.

calorii/portie - 347




Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu