Etichete

bulgur (3) calamari (4) caracatita (6) carne (32) crab (7) creveti (33) curry (11) desert (14) diverse (26) fara legatura (81) fructe (5) legume (41) orez (15) paste proaspete (31) peste (35) salata (43) scoici (1) supa (6) sushi (4)

vineri, 1 noiembrie 2013

salata de calamari

aseara am readaptat salata de caracatita.
am facut-o cu calamari.

calamari - 600 gr
cateva frunze de kaffir lime
1 ceapa rosie
6 fire ceapa verde
6 fire lemongrass
1 bucata ginger
2 ardei iuti (unul verde, unul rosu)
2 caciulii de usturoi + 5 catei
4 lamai
50 gr caju
2 linguri sos de peste
2 linguri miere
1 lingurita ulei de masline

calamarii i-am taiat inele si i-am tras la tigaie cu 1 lingurita de ulei de masline, 5 catei de usturoi si frunzele de kaffir lime si dupa ce s-au racit i-am amestecat cu celelalte ingrediente - ceapa rosie tocata marunt, ceapa verde rondele fine, lemongrass-ul rondele fne, gingerul tocat foarte marunt, ardeii iuti tocati foarte marunt, usturoiul rondele fine, 2 lamai cu tot cu coaja tocate cubulete si caju-ul rumenit desfacut in 2. sosul l-am facut din miere, sos de peste si zeama de la 2 lamai.

portia de salata de calamari are 623 calorii.
am mancat-o cu putin orez cu ananas.


Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu