Etichete

bulgur (3) calamari (4) caracatita (6) carne (32) crab (7) creveti (33) curry (11) desert (14) diverse (26) fara legatura (81) fructe (5) legume (41) orez (15) paste proaspete (31) peste (35) salata (43) scoici (1) supa (6) sushi (4)

sâmbătă, 14 iunie 2014

cartofi diavolesti

cartofii astia sri lankezi sunt geniali!!! se mananca de obicei ca parte din combinatia orez&curry.
azi i-am facut pe post de garnitura, dar sunt extraordinari mancati asa ca fel principal.

cartofi - 1 kg
3 cepe - 250 gr
1 lingurita seminte mustar negru
1/2 lingurita turmeric
o mana de frunze de curry
1 lingura ulei
1/4 lingurita fulgi de ardei iute
sare
putina zeama de lime

am fiert cartofii in coaja (sa ramana fermi, ca sa nu se transforme in piure dupa aia), apoi i-am curatat si
i-am taiat.
am pus ceapa solzisori, frunzele de curry si semintele de mustar la calit in ulei, am calit totul pana a devenit ceapa aurie, pe urma am pus cartofii, sare, turmeric si fulgii de ardei iute. am mai gatit totul pret de 2 minute si am dat deoparte. la final am adaugat putina zeama de lime.

portia are 550 de calorii.


Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu