salata noua

in seara asta am facut o salata noua. ca sa mearga cumva si pe post de garnitura.
pentru noi 2.

telina apio - 400 gr
1 para - 100 gr
1 iaurt 3.5% grasime
2 linguri tahini
1 lingurita mustar de dijon
30 gr migdale rumenite (nesarate)
sare, piper

am facut sosul din iaurt, tahini, mustar, sare si piper si l-am amestecat cu para feliata (cu tot cu coaja), telina rondele si migdalele taiate grosier.
asta a fost tot!
aromata, crocanta, a fost excelenta alaturi de un muschi de vita la gratar.

portia de salata are 297 calorii.